为提高三间房地区居民对“三高”及其相关健康问题的认识，促进健康生活方式的养成，2024年7月8日，北京首华双暖民生科技联盟携手三间房地区福怡苑社区，成功举办了一场以““三高共管 六病同防”为主题的智慧健康养老科普行动，为社区老年人送去了健康福音。

本次活动由建国门卫生服务中心刘思彤老师通过科学普及高血压、糖尿病、血脂异常（简称“三高”）的预防与控制知识，以及由“三高”引发的六大疾病的防治方法，提高社区老年人的健康意识与自我管理能力。刘老师不仅详细讲解了“三高”疾病的现状与危害，还传授了实用的生活方式干预技巧，包括合理膳食、适量运动等。

针对老年群体，老师特别强调了膳食调整的重要性，如减少钠盐摄入、增加钾钙摄入、合理控制碳水化合物与脂肪比例等，为老年人提供了切实可行的饮食建议。同时，运动指导环节也备受关注，鼓励老年人进行适量的中、低等强度运动，如快走、太极拳等，以提高身体素质，增强免疫力。

通过此次科普行动，福怡苑社区的老年人们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了许多实用的健康知识，还增强了战胜慢性疾病的信心。健康养老科普行动不仅为三间房地区的老年人带来了健康保障，也为推动智慧健康养老事业的发展贡献了力量。