为积极响应国家关于智慧健康养老的号召，2024年7月5日北京首华双暖民生科技发展联盟联合三间房地区艺水芳园社区成功举办了“双暖为老”智慧健康养老科普行动。本次活动特别邀请了建国门社区卫生服务中心的鲍蔚敏医生，为社区老年居民带来了一场生动实用的健康讲座。

讲座围绕“浅谈脾胃，远离体湿困扰”的主题展开，鲍医生通过深入浅出的讲解，让老年朋友们了解到现代人因饮食习惯、运动量不足及情绪波动等因素，易导致脾胃负担加重、湿气积聚的问题。她详细阐述了湿气对身体的危害，并教授了通过观察舌头、身体感受、皮肤状况及情绪变化等简单方法，自我判断体内是否有湿气。

鲍医生还强调了中医养生的重要性，指出保持平和心态、适量运动及合理膳食是预防湿气、保持健康的关键。她特别介绍了中医传统的保健功法，如八段锦、易筋经等，鼓励老年人在日常生活中进行适当锻炼，以促进气血流通，增强身体抵抗力。

活动现场，我们还通过健康知识展架和发放“‘三高共管 六病同防’健康管理及食谱清单”手册向大家科普健康养老。

整场活动内容丰富、实用性强，受到了老年朋友们的热烈欢迎和高度评价。大家纷纷表示，通过此次活动不仅学到了很多实用的健康知识，还增强了自我保健意识。三间房地区“双暖为老”智慧健康养老科普行动的成功举办，为社区老年居民的健康生活注入了新的活力。